ТОП-5 очень полезных фитнес приложений на Айфон

Поддерживать уровень физической активности без сторонних инструментов, разработанных для iPhone, iPad или iPod Touch, сложнее, чем кажется на первый взгляд. И главная тому причина – острая нехватка мотивации.

Начинать каждое утро с зарядки или ежедневно преодолевать по десять тысяч шагов смогут только те, кто давно заряжен энергией и мечтает раз и навсегда измениться.

В остальных же случаях нужны награды и подробная статистика, советы и награды, дополнительные испытания и до мелочей продуманное сетевое взаимодействие. Единственный способ получить все и сразу – обратиться за помощью к фитнес приложениям для iPhone:

Workout Trainer

Скачать в AppStore

Классическое приложение на Айфон с информативным интерфейсом, наглядными инструкциями, выдаваемыми и в виде видеороликов, и в формате пошаговых алгоритмов с картинками (удивительно, но изображения помогают в два счета подстроиться под правильную технику и разобраться в некоторых сложных действиях, ранее вызывавших вопросы).

Отдельный плюс Workout Trainer – задания на каждый день. Разработчики из Skimble предлагают ежедневно заглядывать в главное меню и собирать специальные «испытания», которые выполняют и остальные участники сообщества. Стоит расправиться с целью и можно делиться результатами с остальными.

И, если результат получился действительно выдающимся, появится возможность занять лидирующую позицию во всеобщем рейтинге.

Freeletics Bodyweight

Скачать в AppStore

Тренировки, фитнес, упражнения, пробежки, советы от профессиональных спортсменов, диеты – разработчики из Freeletics предлагают развивать тело и дух и дома, и в гостях. Перед стартом карьеры профессионального спортсмена придется внести информацию о текущем состоянии здоровья – указать вес, рост, возраст и пол, а затем – выбрать преследуемую цель (к примеру, похудеть или набрать мышечную массу).

Дальше главное меню перестроиться и превратиться в информативные разделы с диетами, упражнениями и тренировочными комплексами, рассчитанными на взаимодействии с собственным телом без дополнительной экипировки.

Из минусов – необходимость приобретать подписку. А вот в остальном – пример для подражания.

Fitmeup

Скачать в AppStore

Информативный помощник на Айфон для спортсменов, начинающего, среднего и высокого уровней. Среди доступного функционала – тренировки с собственным весом, редактор упражнений, который легко подстроить под любой вид деятельности (хоть под плавание в открытой воде) и специальный дневник со статистикой, графиками и подсказками.

Из преимуществ – удобный планировщик задач, позволяющий разработать план действий и на пару дней вперед, и на целый год.

JEFIT

Скачать в AppStore

Приложение для фитнеса, сосредоточенное на работе с телом в фитнес-зале. Практически каждое упражнение посвящено дополнительному оборудованию, способствующему «прокачке» грудных мышц, бицепса и трапеции, спины, ног и всего тела сразу.

Если же под рукой спортзала не оказалось, придется довольствоваться малым – кардио нагрузками, да зарядкой.

Fitocracy — Fitness Collective

Скачать в AppStore

Обширная социальная сеть, функционально скрещенная с настоящей головоломкой! Разработчики предлагают брать специальные задания на каждый день, а затем, зарядившись мотивацией, приступать к выполнению. Так, к примеру, придется сжигать до 200 калорий в день, или же ходить пешком по определенным маршрутам (к примеру, по тесным городским улочкам) или же приседать по 50 раз каждые 2 часа.

При желании, любым заданием можно поделиться с друзьями и, в случае победы, получить дополнительные очки. А там уж и новые достижения, и очередные задания выше сложностью и специальные подарки. И, как подсказывает практика, лучшего способа двигаться к новому и изящному телу, еще не придумали!

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
Adblock detector